Samenwerking Aerofitt en ETP

Samenwerking Aerofitt en ETP

 

Waarom ETP-ers bij AeroFitt trainen

In het winterseizoen is het fietsen buiten niet altijd mogelijk door de weersomstandigheden en doordat het ’s avonds vroeger donker wordt, is het minder veilig om buiten te fietsen.

Al een goede reden dus om bij AeroFitt te trainen.

Daarnaast is het ook belangrijk om spierkracht te trainen zodat je harder en zwaarder kunt fietsen op de weg.

 

Wielersportverening ETP Zutphen heeft al 5 jaar een unieke samenwerking met Feelgood Club AeroFitt te Zutphen.

In het winterseizoen trainen leden van de wielersportverenging ETP binnen bij AeroFitt op de spinningfiets en tijdens de core training.

Spinninglessen bij AeroFitt.

AeroFitt heeft “speciale” spiningfietsen. Het betreft de Thomahawk IC7, een geavanceerde fiets, waarbij door middel van een door twee snaren aangedreven tandwiel het echte fietsgevoel wordt nagebootst.

Naast dit heeft de fiets een computer waarmee op wattage en hartslag kan worden getraind. Ook heeft de fiets een weerstand die op de procent nauwkeurig kan worden verhoogd.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De voordelen van Tomahawk IC7 Indoor Cycling:

– Coach by Colour; Zie in één oogopslag of je goed aan het trainen bent, door het gebruik van de vijf verschillende kleuren.

– Weerstandsniveau zichtbaar in console.

– Dubbelzijdige aandrijving zorgt voor het ultieme fietsgevoel en accurate meting.

– Persoonlijk kracht & vermogensmetingen in watts, zodat voortgang kan worden gemeten!

– Trainen op hartslag via borstband en console.

 

Core training bij AeroFitt

Daarnaast wordt sinds 3 jaar de core training speciaal voor de leden van de wielersportvereniging ETP gegeven/verzorgd. Het is een training die niet standaard in het rooster staat en speciaal is opgesteld voor de wielrenners/MBT-ers van de ETP.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wielrennen/ mountainbiken wordt gezien als één van de beste manieren om fit te blijven. Bij het fietsen gebruik je veel spieren van je lichaam en het bevorderd je bloedsomloop. Maar wist je dat je middels specifieke en doelgerichte krachttraining nog beter en sneller kan gaan fietsen? En bovenal dat je je energie beter kunt managen tijdens het fietsen?
FeelGoodClub AeroFitt Zutphen heeft een specifiek trainingsprogramma ontwikkeld ter ondersteuning van de wielersport. Dit is een training in groepsverband waarbij we door middel van interval- core stability- en specifieke krachttraining gaan werken naar betere prestaties op de fiets.

Wil jij ook door trainen in de winter en van het voorjaar weer fit de weg op?

Je bent welkom bij de spinninglessen die worden verzorgd op maandagavond en de core training op vrijdagavond.

Deze lessen zijn voor alle leden van de ETP toegankelijk; ook vinden steeds meer jeugdleden de weg naar de Feedgoodclub AeroFitt.

 

Speciale korting!

Vanwege deze unieke samenwerking is er voor ETP-leden een korting van 25% op het lidmaatschapsgeld mogelijk.

Uitnodiging ALV 2020

Uitnodiging ALV 2020

Geacht ETP-lid,

Het Bestuur nodigt u van harte uit voor het bijwonen van de Algemene Vergadering van de Wielersportvereniging ETP Zutphen op donderdag 23 januari 2020 van 19.30 – 21.30 uur in het clubhuis Wielerpark aan de Laan naar Eme 95 in Zutphen.

Over het afgelopen verenigingsjaar 2019 van Wielersportvereniging ETP Zutphen wil het Bestuur een toelichting geven en verantwoording afleggen over dat jaar.

Ook plannen voor 2020 zullen gepresenteerd worden.

Agenda

  1. Opening
  2. Jaarverslag secretaris
  3. Financieel jaarverslag
  4. Kascontrolecommissie.
  5. Jubilarissen
  6. Samenstelling Bestuur/ Verkiezingen
    1. Aftredend en niet herkiesbaar: Freek Tjassens Keiser en Rob Hoijtink
      Vacant; Bestuurslid weg, Bestuurslid Off Road en Penningmeester
    2. Aftredend en herkiesbaar;
  7. Kleding en sponsoring
  8. Toelichting plannen en commissies 2020
  9. Contributie 2020
2020 ETP/NTFU ETP/KNWU ETP/NTFU/KNWU
Contributie ETP € 55,00 € 55,00 € 55,00
Contributie NTFU € 19,54
€ 19,54
Premie fietsverzekering NTFU € 17,75
€ 17,75
Contributie KNWU
€ 14,00 € 14,00
Totale contributie € 92,29 € 69,00 € 106,29
  1. Rondvraag
  2. Sluiting

NB.  Vanaf 15 januari 2020 kunt u documenten en stukken voor de Algemene Vergadering inzien op en binnenhalen vanaf de internetpagina van de Wielersportvereniging ETP via onderstaande link:

http://www.etp-zutphen.nl/vereniging/algemene-leden-vergadering/

Bestuur

logo

Laan naar Eme 95
7204 LZ  Zutphen
E:  info@etp-zutphen.nl

Snerttocht

Snerttocht

Aan het einde van het wegseizoen en de start van het winterseizoen, organiseren we onze Snerttocht.

Nadat er gezamenlijk een clubrit (weg en MTB) is gereden, zal er aansluitend in het clubhuis het seizoen worden geëvalueerd met een heerlijk kop goede snert.

Dit jaar wordt de snerttocht georganiseerd op zondag 27 oktober 2019. Deze tocht staat open voor alle leden.

De snerttocht is gratis voor leden van de ETP.

Als je na deze tocht snert wilt eten dien je je in te schrijven via: deze link.

Inschrijven kan tot 24 oktober 2019

zaterdag 2-11-2019 MTB Veluwse Wintercompetitie wedstrijd Zutphen

zaterdag 2-11-2019 MTB Veluwse Wintercompetitie wedstrijd Zutphen


De inschrijvingen voor de Veluwse MTB Wintercompetitie 2019/2020 zijn geopend.
Via de website https://mtb-competitie.nl/inschrijven/ kun je online je voorinschrijving regelen.

De competitie start op 2 november 2019 met de eerste wedstrijd op ons clubparcours in Zutphen.

De Veluwse MTB Wintercompetitie bestaat uit een serie van 9 mountainbikewedstrijden op en rond de Veluwe.
De wedstrijden zijn laagdrempelig van opzet en zijn toegankelijk voor jong en oud.

Kenmerken van de Veluwse MTB Competitie:

  • Regionale mountainbikewedstrijden in de Funklasse
  • Zowel jeugd als volwassenen
  • Altijd een leuk en uitdagend parcours
  • Laagdrempelige opgezet: naast de sportieve uitdaging staat altijd de lol voorop
  • Meedoen is belangrijker dan winnen

Spreekt dit je aan? Aarzel dan niet en doe gezellig mee!

GOW wedstrijd Zutphen zaterdag 5 oktober

GOW wedstrijd Zutphen zaterdag 5 oktober

Op zaterdag 5 oktober a.s. wordt de eerste wedstrijd van de Ten Tusscher-GOW veldritcompetitie 2019/2020 verreden op ons clubparcours in Zutphen. Deelname is toegestaan op cyclocrosser, mtb en bigfoot.

Lijkt het je leuk om mee te doen? Schrijf je nu in via inschrijven gow

Voor meer informatie over de GOW competitie kun je terecht op

https://www.gow.nu/  of  https://www.etp-zutphen.nl/evenementen/gow-zutphen/

Wij zoeken ook nog steeds vrijwilligers, meld je aan via info@etp-zutphen.nl

Sponsoring KIKA = KinderenKankervrij

 

 

 

Hallo ETP-leden,

Vorig jaar heb ik meegedaan aan Giro di KiKa en fietste ik in Italië.

Dit jaar fiets ik van 30 aug t/m 1 sept 2019 de Giro di KiKa in Nederland. Een 3-daagse tocht van 360 km met als eindpunt het Prinses Maxima Centrum voor Kinderoncologie in Utrecht. Dit oncologisch centrum is op 15 mei 2018 geopend en biedt plaats voor 520 kinderen!!!

Wat zou het mooi zijn als er in de toekomst veel minder plaatsen nodig zijn!

Kinderen behoren een onbezorgde jeugd te hebben zonder geconfronteerd te worden met deze afschuwelijke ziekte. Dat kanker in hun leven en dat van hun familie komt is zo vreselijk ingrijpend. Dit willen we met elkaar stoppen en daarom doe ik mee aan de Giro di Kika Nederland.

Stichting KiKa financiert o.a:

  • – Onderzoek naar genezing van kinderkanker.
  • – Verbetering van de kwaliteit van de behandeling, waardoor kinderen minder last hebben van de bijwerkingen en gevolgen van de behandeling.
  • – Voorlichting over Kinderkanker

 

Hier is natuurlijk heel veel geld voor nodig!

Zouden jullie mij willen helpen om een heel mooi bedrag bij elkaar te fietsen?

Sponsoren is niet moeilijk:

Via deze link kom je rechtstreeks op mijn actiepagina van Giro di KiKa Nederland.

Klik op de oranje button “sponsor” en de rest wijst zich vanzelf. Via een Tikkie op deze site kan ook.

 

Met sportieve groet,

Helga Dashorst

 

PS. Bij vragen, tips of zomaar, schiet mij in het clubgebouw gerust aan

In memoriam Herman Witvoet

In memoriam Herman Witvoet

 

Beste ETP leden,

 

Dinsdag 30 juli kregen wij het droevige bericht van het overlijden van Herman Witvoet.
Herman was een op en top ETP man, die tot in de laatste jaren plezier beleefde aan het fietsen.
Het was voor Herman meer dan fietsen, hij had hierdoor ook veel vriendschappen binnen de ETP.
Ook zijn vrouw Marja betrok hij in zijn passie voor deze sport en bij de ETP.
Herman zijn vrolijkheid en optimisme waren aanstekelijk. Een prachtmens zullen we missen binnen de ETP.
Wij wensen Marja, de kinderen, kleinkinderen, vrienden en naasten sterkte met dit grote verlies.

 

Namens de wielersportvereniging ETP Zutphen,

Adrie Kemper
Voorzitter

 

Vedetten weekend

Vedetten weekend

Als de iets sportievere tegenhanger van de beruchte 3-daagse is er het plan ontstaan om een weekend naar een uitdagend fietsgebied te gaan. Dit jaar is de keuze op de Ardennen gevallen en zowel de wielrenners als MTB-ers kunnen hier volledig aan hun trekken komen. Het is een compleet verzorgd fietsweekend geworden in de Belgische Ardennen (in de buurt van Houffalize) van 20 september t/m 23 september 2019

Luxe verblijf

Er is een accommodatie geboekt voor 34 personen. Het verblijf beschikt over 34 slaapplaatsen verdeeld over 20 kamers (meestal met eigen douche), 5 aparte badkamers, een sauna, recreatieruimte, verwarmd buitenzwembad en een speeltuin.

Kijk hier voor een impressie van het verblijf.

Omgeving

Maar nog belangrijker; de omgeving! Houffalize is o.a. bekend voor het WK parcours mountainbiken, maar is tevens een geschikte plek voor fantastisch mooie, maar pittige tochten richting Luxemburg, Bastenaken of Achouffe. We zorgen voor mooie en afwisselende routes, zodat iedereen volop van de uitdagende klimmetjes kan genieten, maar ook van de mooie omgeving.

De feiten

– vrijdag 20 september t/m maandag 23 september 2019, flexibele aankomst en vertrek; je komt en gaat wanneer je wilt
– compleet verzorgd weekend (all-inclusive, maar dan ook écht all-inclusive)
– volop fietsplezier op zeer uitdagende routes, inclusief verzorging onderweg
– voor MTB en/of racefiets
– geschikt voor alle ETP leden, mits 18 jaar of ouder
– veel lol

Voorlopig programma

– Vrijdag: 9:30 vertrek vanaf ETP clubgebouw
– Vrijdag: 14:00-16:30 korte route in de omgeving
– Zaterdag: 10:00-16:00 fietsroute incl. stop/verzorging
– Zondag: 10:00-14:00 (of tot 16:00) fietsroute incl. stop/verzorging
– Zondag of maandag: terugreis

Transport

De heen- en terugreis is op eigen gelegenheid, carpoolen heeft hierbij de voorkeur. Voor fietsen die niet op een drager kunnen, is er transport geregeld. Op een later tijdstip zullen we deze behoefte inventariseren, en de deelnemers hierover met elkaar in contact brengen.

Kosten en inschrijven

Volgens afspraak zouden we onder de 175 euro p.p. blijven. Al dit moois hebben we kunnen realiseren voor slechts 168,69 euro per persoon! Om je inschrijving definitief te maken vragen we je om een aanbetaling.

Klik hier om je snel in te schrijven. Wacht niet te lang, want vol=vol!